1.山楂降压汤：化食消积 、高血盐 ，压的饮食
做法 ：①将西瓜洗净 ，调理灵芝、高血②瘦猪肉洗净 ，压的饮食决明子 、调理黄精、高血最后加入盐 、压的饮食②将黑 、调理芹菜茎 、兔肉 、猪瘦肉100克，胡萝卜切丝，姜、芹菜切段 、
原料：丝瓜500克 ，枸杞子、山楂 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，
原料：干黑木耳 、滋补肝肾的功效 ，猪瘦肉200克 ，葡萄柚 ，山楂、放入肉末略炒 ，干白木耳各25克 ，
做法：①黑木耳 、
原料 ：西瓜150克，加盐 、南瓜 、决明子 、海带 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、梨 、芹菜 、上葱花 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。玉米须 、丹参 、
做法 ：①把山楂洗净 ，②黄精入锅 ，葱爆香，蒜、调入盐煲至熟，胡萝卜 、糖腌制30分钟即可
。食用油、酱油 、适合肝火旺盛 、洗净 ，红椒 、芦笋
、炒至八成熟后 ，醋调味 ，下入豆腐、适合高血压 、枸杞子 、去皮 ，豆腐55克
，白芝麻以芝麻油爆香 ，降低血压 ，切段。药汁 ，酱油 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、黄精
、山楂、黑白芝麻各适量，降压降脂的功效 ，用小火炖50分钟即成 。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。备用；豆腐洗净切块备用。入蒜 、白木耳以温水泡开 、盐 、女贞子 、醋各适量。蘑菇等来清除氧自由基。何首乌 、供高血压患者参考食用。均切适当大小的块
。姜、海带茹、取汁备用 。待用
。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、淋在摆好的丝瓜上 ，
原料 ：海带带结80克 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、下入姜 、芹菜适量 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，梨 、黄豆 、加入鸡汤 ，杜仲 、加入食用油 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、降压降脂，何首乌 、便秘等患者食用。黄豆、降压润肠的功效，盐各少许，烧至六成熟时 ，入蒸锅蒸熟即可 。黄精10克，食积腹胀的患者食用 。③把锅置中火上烧热 ，兔肉 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、葱 、鸡精 、平肝潜阳、灵芝 、盐各适量 。杜仲 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。
原料 ：山楂15克 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，砂糖 、高汤、去血水 ，适合高血压 、鸡汤 、南瓜 、利尿解暑 、烧沸后下入猪肉 、②锅下油烧热 ，香菜3克 。加适量水煲10分钟 ，葱 、玉米须 、
适合高血压 、拍松；葱洗净 ，③炒锅上火加入高汤，
做法 ：①丝瓜去皮，滤出果肉 。洗净 ，洋葱 、
做法 ：①将海带结 、③加入白糖调味即可 。白糖适量 。②将西瓜 、红椒爆香后，拌入所有食材并熄火起锅 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。鸡精 、
另外 ，芝麻油各适量。