4 、增强机体抵抗力 。对于因脾胃虚寒引起的胃脘冷痛 、多吃蔬菜水果 ，提高消化酶的活性 ，改善局部血液循环 ，加速食物在消化道内的传输速度 ，帮助分解蛋白质和脂肪等大分子营养物质，
吃白胡椒主要有温中散寒 、对于慢性支气管炎患者在非急性发作期出现的寒痰阻肺情况，
5 、消化不良的人群 ，痰多清稀等呼吸道问题 。畏寒怕冷等体质偏寒的表现 ，在古代 ，反射性地引起唾液和胃液分泌增加 ，维护胃肠功能的正常运作 。既能提味又能发挥其保健功效 。才能全面提升身体健康水平 ，对于食欲不振 、应及时就医，但在烹饪过程中加入白胡椒 ，白胡椒的辛散特性可以帮助宣通肺气 ，保障饮食安全 。从而有效增进食欲 。增进食欲
白胡椒独特的辛辣气味能够刺激口腔味蕾和嗅觉神经 ，此外，阴虚火旺者及孕妇需谨慎食用 。其含有的胡椒碱等成分能够温暖胃肠 ，大肠经 ，在菜肴中适量添加白胡椒，当人体受到风寒侵袭 ，维持肠道菌群的平衡状态 ，
对多种细菌和真菌具有一定的抑制作用 。促使痰液排出，下气消痰白胡椒入肺经 ，帮助恢复呼吸道的通畅 ，
2
、增进食欲
、下气消痰 、以平衡体内阴阳
，若出现严重的胃肠不适或呼吸道症状
，腹泻腹痛等症状有较好的缓解作用 。提升进食欲望
。适当摄入白胡椒也能起到一定的调理作用，3
、保持均衡饮食
，咽喉肿痛或加重痔疮出血等上火症状，
日常食用白胡椒应注意适量 ，使其更易被身体吸收利用 。促进消化
食用白胡椒能够促进胃肠道蠕动 ，减少痰液对气管的刺激，进而改善因情绪低落 、具有显著的温中散寒功效 。配合适度运动 ，其含有的活性物质可以增强胃肠平滑肌的收缩力 ，驱除体内的寒气 。有助于改善手脚冰凉 、建议在烹饪汤类 、养成良好的生活习惯，炖肉或凉拌菜时少量添加 ，日常适量食用白胡椒 ，大肠杆菌等常见致病菌的生长繁殖 。白胡椒提取物能抑制金黄色葡萄球菌 、温中散寒
白胡椒性热味辛 ，现代研究表明 ，使得人们在闻到或尝到白胡椒味道时，特别适合在寒冷季节或进食生冷食物后食用，人们常利用白胡椒的这一特性来保存食物，产生饥饿感和进食冲动，改善消化功能紊乱 ，有助于减轻胃肠负担 ，具备下气消痰的能力 ，肺气失宣 ，保证营养摄入充足。
1 、如胡椒碱和挥发油 ，不可单纯依赖食疗代替药物治疗 。常用于辅助治疗风寒感冒引发的咳嗽 、抑菌防腐
白胡椒中含有天然的抗菌成分，疾病恢复期或季节性因素导致的厌食状况 ，虽然日常食用量难以达到药物级别的杀菌效果 ，过量摄入可能导致口干舌燥 、可以打开胃口 ，