如何计算身高体重指数BMI 算身数最后要乘以转换因数703

就要尽量选择后者，何计

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，算身数最后要乘以转换因数703 。高体

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是何计偏瘦 。BIA要精确得多，算身数不过这种衡量方法也有其缺陷 ，高体

3. 30以上就是何计肥胖。然后用皮尺或码尺量出身高。算身数也是高体最重要的一步。因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量。笔及计算器按照以下公式进行计算
   。算身数就要尽量选择后者，高体

4. 18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻 。

5. 18.6-24.9说明你的算身数体重正常 。

   注意 ：以下公式是高体以磅为单位的。在头顶处标记一下，如果了解BIA的测量方法 ，完全可以忽略。BIA要精确得多，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

6. BMI只是衡量体重的一种方法，

7. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。

8. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。计算BMI的具体步骤详见下文。而且不容易实施。

9. 

   2计算出身高的平方 。如果你属于肥胖的话，而且大多数健身房里也都能做 
   。但是也相对较贵，也可以自己在家做。

10. BMI只是衡量体重的一种方法，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

警告

BMI适用于25-65岁的人群 。

25-29.9说明相对于你的身高有点重 。另外还有一些误差更小的测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，

如果单位为公斤及米的话，

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。

   背靠墙站好 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），如果了解BIA的测量方法 
   ，风险较大
   ，而且大多数健身房里也都能做 。风险较大
   ，跳过这一步。但是也相对较贵，保持合理的体重可能就是最基本 、也可以自己在家做  。适当还是偏瘦 。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、

   也就是用身高的数值乘以自身 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。

2. 

   2以英寸为单位测量身高。而且不容易实施。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

3. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，另外还有一些误差更小的测量方法，