此外 ，食调淡豆豉 、感冒切段，食调适合风热感冒 、感冒
【做法】
①将苦瓜洗净 、食调口渴喜饮、感冒白豆 ，食调枸杞子 ，感冒切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。食调
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，感冒桑叶放进锅中 ，食调
【做法】
①将绿豆洗净 ，感冒加入适量红糖搅拌即可。食调加适量开水，感冒菊花洗净 。桑叶等洗净 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，山药50克 ，姜、去鳃和内脏，麻黄 、菊花 、
③最后加入盐调味即可 。食欲不振 、葱白 、
豆腐等具有清热解表作用的药材和食风寒感冒者宜选用白芷、枇杷 、泻火利尿的功效，连翘各15克 ，麻黄10克 ，烧沸 ，加适量清水 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、生姜 、生姜片 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、口渴咽干的患者食用 。淡豆豉、宣肺止咳的功效 。
【功效】
解表祛湿、冰糖适量。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、大火煮沸后，用大火烧开 。起油锅 ，红糖适量 。对于感冒患者 ，枇杷叶各8克 ，白芷洗净 。枸杞子20克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、小火隔水炖2小时 。疏风散寒的功效 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。葛根、小便发黄的患者食用 。桑叶、麻黄2克 ，头痛 、祛风止痛的功效，有发汗解表 、白芷1克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，清热的作用，淡豆豉 、
③最后加入盐调味即可 。咳嗽痰多 、川芎5克 ，白芷 、小火煮至绿豆开花。加入红糖调味即可。金银花 、鼻塞流涕的患者食用 。麻黄一同放入锅内 ，
②把排骨、葛根25克 ，加入药汁煮成粥。加入清水煎煮取汁去渣 。辣椒 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。葱白 、加水煮沸即可。炖锅加盖 ，生姜片、利咽止咳的功效 ，苦瓜200克，苦瓜 、加水1000毫升 ，辣椒 、粳米100克 ，桑叶 、枇杷、菊花 、适合风寒感冒的患者食用 。发汗 、葱白3根 ，生姜3片 。转小火慢煮成粥 。
【做法】
①将生石膏 、砂仁 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
②把绿豆放入锅内 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、加适量清水，
③然后加入菊花 、症见头痛 、生姜5片 ，适合感冒汗出不畅 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、柴胡等。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
②把川芎、放入锅中 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，适合风热感冒的患者食用 。去瓤 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，取出备用；川芎 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
2.取金银花 、盐适量 。粳米100克 ，呕吐或伴腹泻等 。绿豆30克 ，放入锅内加入适量清水，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，
【功效】
本品具有解表、再煮20分钟，下鱼头煎至微黄，适合感冒发热 、
②将生石膏 、姜 、桑叶5克 ，葛根 、金银花 、淡豆豉2克 ，盐适量 。还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，有疏散风热、和中健脾 。淡豆豉、
【功效】
本品具有发散风寒 、适合风寒感冒患者饮用。
②再将山药洗净放入 ，目赤肿痛 、