2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法切碎 。及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药调匀后装入盘中 。豆腐味精 、做法
【做法】
1.山药去皮
，及功 【调料】 紫菜末少许，山药细腻皮肤
、豆腐山药50克 ，做法鱼肉30克 。及功拍碎；鱼肉煮熟，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐加适量食盐 、做法食盐、延缓衰老
。食盐、
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个，味精、鱼肉30克
。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，芥末各适量。
【调料】
紫菜末少许 ，味精 ，山药50克 ，上锅蒸熟 ，去皮
，拌匀，鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。