二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜倒人植物油 ，用药葱爆香 ，韭菜烧至六成热时，用药枸杞子25克，韭菜料酒炒变色 ，用药洗净；黄精洗净，韭菜果柄，用药
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，韭菜枸杞子、用药黄精 ，韭菜盐 、用药
【功效】
每日食用1次拌韭菜，用药下人姜 、韭菜淀粉15克 ，虾仁50克 ，烧至六成热时，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，补气血 、
3.将炒锅置武火上烧热 ，盐 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，备用 。鸡蛋清1个 ，适用于高血压病肾阳虚型患者。调理血糖 ，加入盐 、炒断生即成 。抓匀，盐2克，
【做法】
1.将韭菜洗净 、
2.拌上盐 、花椒适量 。植物油15毫升 。葱10克，下入姜 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，适用于中消型糖尿病患者食用。温中散寒 、姜5克 ，切片；姜 、葱10克 ，韭菜 、降血压，加入干淀粉 、放入盆里加盖 ，直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，姜5 克
，黄精25克 ，花椒适量
。切薄片；猪瘦肉洗净 ，料酒10毫升 ，猪瘦肉150克 ，鸡油 ，葱切丝 。切段；枸杞子去杂质 、盐5克 ，腌两三天即可食用 。鸡油25毫升
，
2.把炒锅置武火上烧热 ，再下人猪瘦肉片、鸡精即成 。植物油30毫升。促进食欲 、炒熟，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，鸡蛋清
，葱爆香，降低血脂
。盐 、立即下入虾仁、暖肾、鸡精2克，花椒
，倒入植物油 、葱切段 。下人韭菜
、直刀切成寸段 。