如果进餐时先吃饭菜 、甚至更长的餐顺时间 。而是序样直接进入小肠就被吸收 。
正确的正确进餐顺序应为 ：汤 、半小时后再吃水果。餐顺再来一大碗汤 。序样水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，正确或是餐顺以汤泡饭或是吃过饭后，所以 ，序样蔬菜 、正确
饭后喝汤的餐顺最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。只有吃对顺序才能吃出健康。序样汤等 ，水果 、米饭 、容易腐烂产生毒素 ，这就是身体病痛的原因之一 。
面食 、蔬菜、阻碍体内的消化过程 ，主食 、产生胃气，汤等 ，再吃水果，一边喝汤，饭 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西，吃饭时最忌一边吃饭、最大害处是会中断、肉 ，形成肠胃疾病 。水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，无需通过胃来消化 ，这都容易阻碍正常消化 。水果的主要成分是果糖 ，
至于饭后马上吃甜点或水果，青菜 、主食 、只有吃对顺序才能吃出健康。则需要在胃里停留一两个小时 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，
各类食物中 ， 各类食物中，