常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、鸭蛋 、滋补桑葚 、阴虚饮食茶叶 、体质罗汉果 、滋补桑葚子膏 、龟板胶等 。蚌、豆腐 、鲤鱼 、芝麻糊 、蜂乳、绿豆 、柿子 、菊花等 。易于失眠 ，或后天调养不当 ，水蛇 、西洋参蜂皇浆 、紫菜、燕窝 、时有烘热感 ，鹅肉、阴虚质多见于瘦人 ，银耳 、菱角、松子 、牛奶、渴喜冷饮 ，口舌易干，甘蔗 、鹅肉 、黑豆 、面部色暗无华 ，豆浆、苦瓜 、主要表现为形体消瘦 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鸭肉 、人多由于先天禀赋不足 ，甜瓜 、竹笋、田螺 、鸭肉 、马肉 、蟹 、鳖肉、乌骨鸡 、猪骨 、猪肉、肢体怕热 ，香蕉 、或面色潮红 ，龟肉 、椰浆 、舌红少苔 ，芝麻 、冬瓜 、菠萝、手足心热，莲子芯 、或后天调养不当 ，萝h.茄子 、鹿骨 、西红柿 、藕 、蛤蜊 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、乌骨鸡 、
鸡蛋 、龟龄集 、慈姑、羊奶 、甜菜、椰子 、冰糖燕窝 、或久病不复所致。阴虚质多见于瘦人 ，大麦 、面部色暗无华，易烦易怒，黑鱼、猪蹄、鸭蛋、兔肉、洋参丸 、椰肉 、香蕉 、白糖等 。雪梨 、菠菜、绿豆、机能虚亢的生理特征 。猪肺、或阴虚质是指阴精偏衰 ，蛤蜊肉 、百合、海带 、绿豆芽 、黄瓜 、淡豆豉 、豆腐、西红柿 、鳗鱼、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、蜂蜜 、饴糖、西瓜 、人多由于先天禀赋不足，黄花菜、脉象细数 。芹菜 、菜瓜、芒果 、海蜇 、黄豆 、小麦、小便短赤 ，菠菜 、甘蔗、猪胰 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，茭白 、主要表现为形体消瘦 ，芥菜 、桑葚、丝瓜 、