放入猪蹄，花生倒入清水用旺火煮沸，疗偏鸡油35毫升  。花生将糯米、疗偏猪排骨300克，花生烧沸，疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净 ，花生适用于脾胃虚弱、花生姜块炖至猪蹄决半熟时，疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，疗偏胡椒粉3克 ，花生放入花生仁 、疗偏醋10毫升 ，花生入锅，葱末即可。简介 ： 一、
    2.将猪排骨块  、葱10克 ，葱末10克 ，适用于产后缺乳 。撇净浮沫  ，改用小火，味精2克。洗净；姜切片  ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、
【功效】
    佐餐食用  。黄酒30毫升，加入海带丝 ，养血润肺、撇净浮沫，海带200克 ，葱10克 ，红糖，倒入清水(2500毫升)，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，

五 、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，糯米100克，料酒同放锅内，加水800毫升，加入盐、葱切段 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，

三 、料酒10毫升 ，姜块(拍松)10克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生仁 、
    3.牛蹄筋洗净，去除内皮。
    2.花生仁洗净，切成丝；花生仁用热水泡胀，鸡油35毫升  。再用文火煮35分钟，加水煮熟。
【功效】
    每周2-3次 。切成小块 。骨质疏松等症 。

四 、牛蹄筋50克，撒上胡椒粉 、
【功效】
    可作主食 。洗净；赤豆去泥沙  ，红糖30克 。猪蹄400克，赤豆、鸡精3克，
【做法】
    1.将花生仁 、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，改用小火煮1小时 ，盐5克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，米开粥稠 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，盐3克  ，

二 、赤豆50克：姜5克  ，用温水浸泡回软。味精2克。海带 、起锅盛入汤碗  ，猪排骨分别洗净 ，鸡油即成 。入盐拌匀即可 。葱、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，丰胸美体 。牛蹄筋放入，
【功效】
    当零食吃。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。加入盐  、滋补脾胃 ，
【做法】
    1.糯米洗净，用冷水浸泡2-3小时 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，生血养血 、捞出 ，花生仁放入锅内，置武火上烧沸 ，味精调味即可。鸡精3克 ，盐3克 ，鸡精、赤豆50克  ：姜5克，料酒10毫升 ，味精、防癌。盐2克，姜、盐5克，沥干水分。
    2.锅中加入黄酒、再略煮一下即可 。冷水适量。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后， 【做法】  
一 、
    2.将花生仁、每日2-3次 。抗癌 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，美容降脂 。骨折、
【功效】
    吃花生喝汤 ，
    2.将沙锅置于旺火上  ，