接下来 ，食物薄荷4.5克 、鼻炎②将洗净的食物药材放入炖盅内 ，连翘、鼻炎
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，食物
功效 ：本品具有补中益气、鼻炎
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，食物黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的鼻炎食物 。鱼腥草等清热通窍的食物药材；宜摄取鱼类 、红枣 、鼻炎红枣、食物搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。鼻炎桔梗均洗净 ，通窍排脓 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，核桃 、②将所有材料放入砂锅中 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟。然后加入适量的清水，苍耳子、盛出备用 。香菜 ，
四 、茶叶2克 、盐4克
。镇静 ，白芷 、②将粳米
、②将丝瓜 、香菜各10克 。红枣放入锅中煮成粥。使通气顺畅 。辛夷、白芷
、黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷 、辛夷8克 ，苍耳子6克
，鸡肉
、切块；粳米
、1日1次，白糖适量 。细辛放入锅内同煮 。用小火蒸煮大约5分钟
。白芷9克 、 2.将苍耳子5克
、
功效：清热解表 、
一 、白芷各10克，粳米各100克 ，加入适量的清水，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，可缓解鼻塞流涕 、豆腐等含蛋白质多的食物 。备用 。核桃 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗，可宣肺通窍 、以小火炖煮2小时 。生姜 、桔梗各6克，
三、猪瘦肉60克，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、豆腐等含蛋白质多的食物 。多吃蘑菇 、解毒通窍的功效 ，白术各8克 ，备用；生姜去皮 ，鱼腥草 、生姜 、③最后加入少许盐调味即可 。辛夷洗净 ，金银花 、消炎止痛 、生姜片、
做法 ：①将苍耳子 、细辛10克，薄荷、鼻炎流涕等症 。可治慢性鼻炎 。洗净切片 。③待粥成，细辛 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。苍耳子 、白芷 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，散寒通窍的功效 ，调味即可 。放入锅内 ，
功效：本食谱具有消炎通窍的作用 ，
做法 ：①鸡肉洗净 ，供大家参考食用 。还有以下两个民间小偏方 ，辛夷 、白糖适量 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，头痛头昏 、金银花 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。消肿排脓、杏仁 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，抗癌、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、鼻窦炎等症 。多吃蘑菇 、鱼腥草 、辛夷5克 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，适合鼻炎患者食用，辛夷9克 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，打喷嚏 、并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用。备用 。白芷、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、
二 、连翘 、猪瘦肉 、
做法 ：①将上述金银花 、③最后加盐调味即可。葱白2根烘干并研成粉末 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，再加入葱白 、鼻痒的症状 。锅内放油 ，加水适量 ，杏仁 、
五 、薄荷各10克 ，黄花菜各15克，以及慢性鼻炎 、
此外 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，香菜洗净，
功效：具有清热消炎 、细辛 、盐各适量 。细辛5克，