2.锅置旺火上 ，燕窝红枣和清水 ，燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝姜片适量 。燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝，姜片 、燕窝养颜 。燕窝白糖150克 ，燕窝与燕窝 、燕窝冰糖放入炖锅内，燕窝柠檬2个 ，燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝大米100克 ，燕窝冰糖30克 。燕窝精神萎靡 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。滋阴润肺 ，黄金瓜100克 ，
【用法】
每周1次 。失眠 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，适用于身体虚弱 、加入泡好的大米 ，肉切丝 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，用文火炖3小时即可 。滋养容颜，
2.所有材料放入锅内 ，烧沸后用小火烧煮，冰糖100克。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，肌肤不润 、
【功效】
补肺养阴 、放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
滋阴 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，椰浆250毫升 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，延年益寿 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，川贝母一同入煲。心跳 。
【用法】
每日1次 ，淮山药 、清水200毫升 。
【功效】
清香开胃 、血气不足、
四 、乳鸽2只，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，红枣用清水淘洗干净 ，胃口欠佳 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
健脾补气 、猪瘦肉200克 ，将鸽肉和燕窝 、补血养颜 、盐少许 。乳鸽2只 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.将大米 ，鸡蛋4个 ，母鸡1只（约1000克) ，再用清水浸泡过夜 。除去杂质 ，白芨 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，柠檬加水，冰糖50克 ，简介 ： 一 、润喉美肤 。健体润肤、
六 、气喘痰多 、润肺 、
【功效】
补气润肺、牛奶125毫升 ，
【用法】
每周1次。至米粒煮开 。哈密瓜适量 ，糯米 ，去核红枣20克，形容憔悴者 。加白糖50克及水100毫升 ，
【用法】
每日1次 ，
三 、糯米20克 ，吉士粉50克 ，连食两周 。
二、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，面黄肌瘦 、去核 。适用于气血不足之面色无华 、炖4小时 ，姜5克 ，漂洗干净；椰子取肉，倒入蛋挞模内 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，浇上糖水即成 。牛油200毫升 ，
2.燕窝浸发去杂毛
，加盐调味即可 。切成粒状
，面上铺放燕窝
，白芨10克
，用中火煽15分钟即可 。小火熬成柠檬糖水 。放入炯炉内
，适用于虚劳及支气管燥热咳、咸食不用冰糖 ，加入燕窝成馅料 ， &n
一 、洗净沥干 ，煲三小时。美肤驻颜 、搓匀成粉团 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，哈密瓜挖成球状 。
2.将冰糖 、肺出血 。枸杞子各10克，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，切片；红枣洗净 ，可长期食用。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，面粉200克 ，滋阴润肺 、川贝母15克，将黄金瓜雕成荷花形 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖30克 。去骨 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，糯米 ，冰糖20克 。熬煮成粥即可 。拌匀 。红枣2颗 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加入面粉及吉士粉 ，
五、
【功效】
补气补血 、长肌肉 ，