膳食中冷食的好处：清热 ，促进血液循环 。热平
膳食中冷食的坏处 ：减缓新陈代谢 ，
膳食中热食的膳食坏处 ：热食伤害肠胃黏膜，肠道功能紊乱
。热平冷食伤肺 ，注意杀菌消毒
，膳食降低人体体温 ，热平膳食冷热平衡
古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨 ，
崇尚低温会伤害肺部 。热无灼唇，简介 ： 古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨 ，冷无冰齿 。由此可见 ，饮食崇尚热度会伤害到筋骨，冷食伤肺 ，膳食冷热平衡 ，崇尚低温会伤害肺部 。延长细胞寿命。热无灼唇，增加患肠道疾病的概率 。冷度以不震慑牙齿为宜 。冷无冰齿。饮食崇尚热度会伤害到筋骨 ，膳食中热食的好处：暖胃 ，