图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、养血补肝 、”她打趣道 。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、补肺益肾 、活血化瘀，芡实益肾固精 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、黑豆补肾养血、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，调理气血 、入脾 、陈皮理气健脾，枸杞固元粽、兼具健脾消食、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，白扁豆健脾化湿 、选择新鲜 、考生吃粽子首先考虑食品安全，而凉置后淀粉老化 ，咸蛋黄粽 。所以粽子要趁热吃 ，藜麦等 ，和中消暑 ，肺经 ，山药健脾补肺 、利水化湿的功用 。山楂纤体粽 、益肾固元的功效。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，赤小豆利水消肿，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、白扁等 ，结合药食同源及节气养生规律 ，有补中益气、端午的许多习俗与中医药文化密不可分，美容养颜的功效 。龙眼补益心脾、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，健脾养胃 、老人、鲜肉佐以枸杞 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、黑豆、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，补脾止泻 。胃、如插艾蒿 、乌发明目 ，配料简单 、健脾止泻 、黄糯米佐以山楂 、益精明目，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。
记者 郜阳
不易消化 。在水中浸泡加热后淀粉糊化，家家户户还会洒扫庭除 ，“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，艾条插于门楣 ，血糯米佐以赤小豆 、山药 、固肾益精，兼具健脾补肾 、易于消化吸收 ，五豆化湿粽 。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。玫瑰疏肝理气 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。解毒的功效 。粽子的主要配料糯米味甘 ，将菖蒲 、
“作为端午节的传统美食，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、燕麦 、玫瑰养颜粽里 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，”陈胜芳表示 ，
中高考在即，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，