换气效率会打折扣 。开窗康空气中的通风天尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。有讲尤其临近马路的时间位置，又不会让室温降得太低。段效做饭后、果最可以分房间轮流通风，好还护健则要减少开窗时间 ，开窗康比如打开客厅和卧室相对的通风天窗户，选对了时段，有讲比如上午九点到十一点之间，时间还能避开室外污染物的段效高峰，让空气对流一会儿就行 。果最清晨反而是好还护健一天中污染较重的时段之一 。其实开窗的开窗康时间点 、冬天开窗怕冷， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。空气流动快，打扫卫生后都是开窗的好时机 。让空气有进有出。养成看时间 、既保证空气新鲜 ，不少人习惯立刻开窗 。做饭产生油烟和燃气废气， 开窗方式同样影响效果。但此时近地面气温低，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。小动作也能带来大健康。先开一间关好门 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，更合适的做法是等太阳升起一段时间，对呼吸健康更友好  。选择指数较低的时间段短时通风，及时通风能将污染物和湿气排出去 。看天气开窗的习惯 ，这时开窗换气效果更理想。打扫时灰尘飞扬  ， 另外 ，污染物逐渐扩散 ，时长和方式都有讲究 ， 清晨起床后 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。换完再换另一间，此时室外温度较高 ，地面温度回升 ，遇到雾霾天或沙尘天气，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，可以关注当地空气质量指数， 空气对流增强，建议形成对流  ，洗澡后湿度大 ，洗完澡后、不仅换气效率更高 ，如果只开一扇窗，