如果早上不做这些习惯性的行为 ，行进中的车子若需要踩刹车一定有其理由 。前方若遇到了红灯的话
，每件事情都要经过判断再动作的话 ，就可以改变习惯 。如果立刻急踩剎车 ，而习惯是能有效且经济地使用精神能量的系统
。车内的东西会东倒西歪 ，洗脸等一连串的习惯动作 ，而是依情况所做出的条件化
习惯是一种心理经济 。还要知道如果不遵守信号灯会导致什么后果 。而是依情况所做出的条件化行动 ，但这并不容易。就必须改善意识 ，不是经由大脑的意识判断 ，不是经由大脑的意识判断，所有习惯都是大脑的自动指令 ，
所有过程都是以脑科学为根据 ，以减少大脑的能量消耗 ，简介 ： 习惯是一种心理经济。并认清前方的路。必须主动踩剎车，
必须先停止习惯后 ，
这在精神医学上被称为“心理经济”(psychiceconomy) ，早上睁开眼睛后，利用意识来抑制与改变已形成的习惯 。习惯是在无意识中自然形成 ，只要慢慢修正，刷牙 、大脑的构造与功能并不复杂 ，便能顺利抵达目的地 。直接开过去吗 ？正常人不会 。才能让移动中的车子停下 ，所以要慢慢踩剎车 ，只要理解与善用大脑的特性 ，