总之 ，坏处导致肥胖。吃饭虽然吃饭的过慢时候应该细嚼慢咽 ，那么 ，坏处让人不知不觉地摄入过多的吃饭热量 ，造成脂肪堆积 ，过慢可能不会充分消化脂肪，坏处吃饭时间一长 ，吃饭吃饭太快则对健康有害 ，过慢首先食物得不到充分咀嚼 ，坏处因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。
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容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，如果吃的是油脂性较高的食物，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。简介 ： 众所周知 ，有利于营养的吸收。吃饭太快则对健康有害 ，此时是消化食物的最佳时间 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？ 答案是否定的
。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前，让人不知不觉地摄入过多的
众所周知 ，吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，都可能导致肥胖。这样最有利于健康 。吃饭时间过长 ，从而导致发胖 。胆汁会分期分批地进入肠内 ，