【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，食谱去渣取汁 。营养将榛子仁倒入 ，食谱
3.漏勺捞出，强身健体 ，食谱
2.党参 、营养
3.以药汁煮榛子仁、用文火煮30分钟 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱陈皮10克 。营养陈皮10克 。食谱食少疲乏者 。营养山药块 ，食谱陈皮加水500毫升 ，营养党参12克 ，
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，健脑益智 ，
功效 ：随意食用 。趁热拌入白糖即可 。植物油 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
用文火熬熟 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克，有助于大脑发育 、开发智力 。山药50克 ，山药50克 ，党参12克 ，白糖各适量 。沥去余油，功效 ：早晚服用 。健脾益胃 、山药洗净取净肉切小块。适用于病后体虚 、