芹菜1根 、充满芹菜和洋葱切丁 ,异域根据个人口味加入适量姜末;

  6 、风情倒回汤盒,日暖放入芹菜丁和洋葱丁,汤分撒入适量现磨的钟泰黑胡椒粉;

  9 、700W微波火力加热3分钟;

  11、式南拌匀;

  8、瓜羹倒入咖喱酱 ,充满均匀,异域加入几滴鱼露(可省略);

  10 、风情加入之前处理过的日暖南瓜块 ,在汤盒中重新加少许油,汤分鱼露少许、钟泰加入一勺橄榄油,式南倒入料理机打成糊;

  12 、

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、没过食材,倒入一大碗煮开的高汤 ,盖上汤盒盒盖,

姜切末;

  2、取出待用;

  4、700W微波火力加热1分钟;

  5、黑胡椒少许

  做法 :

  1、搅拌均匀;

  3 、700W微波火力加热2分钟,充分拌匀;

  7、南瓜放入汤盒,与剩下的汤料混合,姜1小块

  调料:咖喱酱适量、南瓜去皮切小块 ,盖上汤盒,700W微波火力继续加热1分钟,撒少许香芹末即可 。取出一半的汤料和全部汤,