3 、生素食物木瓜 、生素食物
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2 、腰果 、生素食物李子 、生素食物
生素食物荔枝 、生素食物红苋菜、生素食物1 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物腐竹 、生素食物韭菜、芽菜 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜 、豆类 ：豆腐 、释迦 、油菜花 、黑枣等 。水果 ：金橘 、山竹 、川七、草莓、龙眼 、红枣 、麦芽等；
4 、榴莲 、