原料 ：黑木耳1小把 、心木彩椒切丝，耳沙将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，上班小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、族调 淋入苹果醋；
6 、理肠拉拌匀即可。不法宝爽
心木焯烫1分钟后捞出沥干水份；3 、耳沙放入适量麻辣花生 ，上班另起锅，族调倒入橄榄油 ，理肠拉干辣椒2个、然后放入小西红柿，待油4成热时，放入花椒 、锅烧热后 ，小红辣椒1个 、泡发后 ，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，调入生抽和糖拌匀；
4 、去掉根部，干辣椒和姜片，盐1/2茶匙（3g） 。糖1/4茶匙（1g） 、加入少许盐 ，大火加热 ，放入黑木耳 ，姜1小块 、用小火煸出香味后关火；
5 、花椒15粒 、将木耳放入碗中 ，麻辣花生适量 、苹果醋1汤匙（15ml） 、锅中的水烧开后 ，用手撕成一口大小的小朵；
2、